今天白天：全省晴天间多云。最高气温：北部22～27℃，中南部26～30℃。今天夜间到明天白天：全省晴天间多云。最低气温：北部及中南部山区8～14℃，中南部其余地区14～19℃；最高气温：全省23～30℃。明天夜间到28日白天：全省晴天转多云，北中部部分和南部大部分地区有阵雨或雷阵雨，长治、晋城等地的部分地区有中雨。最低气温：北部及中南部山区9～16℃，中南部其余地区16～20℃；最高气温：全省23～30℃。
1、香蕉
如果经常很晚才能入睡的话，那么不妨在睡前吃一根香蕉，因为香蕉中也存在镁这种能够让肌肉得到放松的食物，对于提高睡眠质量来说，香蕉有着十分显着的效果，但是香蕉不能多吃，不然会产生腹泻发生。
2、温牛奶
众所周知,睡前喝牛奶是可以起到促进睡眠的功效的，因为牛奶里面有色氨酸成分，它能够起到镇静的效果，这样你就能快速的入睡了。但是大家在选择用牛奶促进睡眠时，应把牛奶放在水中加热，这样才能起到理想的睡眠效果。
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