中年养生，保温杯成了标配！
它是怎么火起来的？
黑豹乐队的鼓手赵明义
近期，黑豹乐队在网上又一次上了热搜，只因为一个看似普通却又很有门道的生活品——“保温杯”！
一位给黑豹乐队拍照的摄影师发文感叹：“不可想象啊不可想象！当年铁汉一般的男人，如今端着保温杯向我走来。”网友称这还不够，杯子里泡枸杞了吗？原来保温杯的走红还有明星光环的说法！
保温杯和枸杞上了热搜！
知名摇滚乐队还能和保温杯一起火一把？
不少80后忍不住拿《无地自容》如此调侃：
80后
人潮人海中，有你有我~
最终都要一起养生！
人潮人海中，又看到你~
“保温杯”里泡着“枸杞”！
无数80后
不再相信~
相信什么道理~
杯中已是“红枣枸杞”！
赵明义在接受采访时透露，保温杯中泡的是茉莉花。看来枸杞显然是“躺枪”了，而拿保温杯的中年人群却成了群嘲的对象，其实在这里面养生的门道可多着呢，食药君为你科普！
保温杯的养生之道
不止泡“枸杞”
广东省名中医、医院主任中医师范德辉教授介绍：
一般来说：贫血的女性，可以在例假之后用阿胶、当归、大枣等泡水喝两三天；中气不足的人士，可以泡点西洋参、枸杞子或者*芪等补气；便秘的人士，大*有通便作用；肾气不足早生华发，制何首乌比较合适。
同时，范德辉教授也提醒，保温杯里泡的，应根据不同季节、不同体质，由医生开出适合自己的中药材处方泡水喝，达到调整自身体质的作用，所以并不建议市民自选药材养生。
养生茶推荐四子明目茶
材料：枸杞子10g，女贞子10g，菟丝子10g，车前子10g，菊花10g。
做法：清水ml，烧开后先泡洗1遍，其后用ml开水焗约15分钟左右即可饮用，每天1次。
功效：养血明目，最适合需要经常用眼工作的人士饮用。
肉桂丹参保心茶
材料：肉桂3g，丹参20g，普洱茶10g。
做法：先将冲洗普洱茶2遍，再次注入沸水后焗泡30分钟后倒出茶液即可饮用，可反复焗泡3-4遍。
功效：温阳暖胃，活血化瘀。该茶味道芳香甘醇，对预防冠心病发作有较好的疗效。
精参降糖茶
材料：*精10g，炙*芪5g，西洋参5g，红景天3g。
做法：上述药材洗净，先用开水烫洗1遍，再次注入沸水后焗泡30分钟后倒出茶液即可饮用，可反复焗泡3-4遍。
功效：益气养阴，降糖生津，该茶对于糖尿病、高脂血症病人有较好的辅助治疗功效，如自身体质虚弱，可将西洋参换为红参，功效不变。
苓桂术甘茶
材料：茯苓10g，桂枝5g，白术10g，甘草5g。
做法：上述药材洗净，先用开水烫洗1遍，再次注入沸水后焗泡1小时后倒出茶液即可饮用，每日1次。
功效：健脾制水。是方对于痰湿体质人士表现为反复发作的慢性咽炎、头晕、耳鸣、咳喘病人有较好的辅助治疗功效。
杜仲寄生茶
材料：盐杜仲10g，桑寄生15g，怀牛膝15g，山茱萸5g。
做法：上述药材洗净，先用开水烫洗1遍，再次注入沸水后焗泡1小时后倒出茶液即可饮用，每日1次。
功效：补肾潜阳。是方对于高血压病、腰椎间盘突出病人具有一定的辅助治疗功效。
枣仁安神茶
材料：酸枣仁10g，桑葚子10g，黑灵芝10g。
做法：上述药材洗净，先用开水烫洗1遍，再次注入沸水后焗泡1小时后倒出茶液即可饮用，睡前1小时饮用。
功效：安神助眠。是方对于失眠病人有一定的辅助治疗功效。
豆蔻佩兰薄荷茶
材料：白豆蔻3g，佩兰5g，薄荷5g。
做法：上述药材先用开水泡洗一遍，先用开水冲洗一遍，再加开水ml焗泡20分钟后即可饮用。
功效：化湿解表，芳香提神。有助于清洁口腔，有助于驱除口腔异味，另外对湿困上焦表现为口粘腻有甜感、头身困重、面部较多油也有较好的疗效。
关于保温杯“泡水”的温馨提示“养生切忌人云亦云，跟风随大众。”
范德辉教授指出，个人体质不同，养生方法也完全不同。即便是同样的便秘，有的是肝火太旺引起，有的是气血不足导致，两种类型用药完全相反。如果对后者用泻下通便的药，反而会越来越严重。因此最好找专家仔细辨别体质后，选择适合自身情况的食材药材，而且不能过量饮用，要点到即止。
转自---青岛食品药品监管
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