为了进一步落实临汾市关于加强学校心理健康教育的精神，提升霍州市各学校心理健康教师的沙盘实际操作能力，在霍州市教科局心理健康室主任薛燕华的精心组织下，年12月22日上午，实验中学心理健康室主任范卉娟在新建成的沙盘室，和各位心理健康教师共同体验了一次团体沙盘活动。
准备工作
活动开始前，范老师为教师们介绍团体沙盘的活动规则和注意事项。然后，大家通过触摸沙子或者观察有没有最喜欢的或者最有感觉的沙具，与沙子建立联系。教师们带着好奇在众多沙具中挑选自己钟爱和有感觉的那一个。
沙盘创作
伴随轻柔的音乐，大家先做静心冥想，然后按照抽签顺序依次挑选沙具，最后慎重地将自己喜欢的沙具摆放在沙盘中。经过几轮挑选之后，沙盘中渐渐摆满了各种各样的沙具：有人物类的，如：孔子、情侣、足球少年；有植物类的，如：花草树木；有动物类的，如：海豚、蝴蝶、小鹿；有交通工具类等等，在大家共同努力下，一幅和谐家园的画面渐渐呈现出来。
描绘家园
大家共同建设的家园完成后，范老师让各位教师说一说：为什么要挑选这些沙具？它们有什么象征意义吗？为什么摆放在那个位置？每位老师说出了自己的真实想法，讲出了属于自己的故事，真可谓是一沙一世界，一盘一故事。
精彩感悟
活动结束，大家纷纷发言：
灵感是相互影响激发的，生活更多是双手创造的，看见美好就拥有着美好，体验快乐就享受了快乐，感受我们无限的拥有吧！世界上能让自己幸福的事物与人太多太多。
第一次参加沙盘活动，感受颇多，六个人的集体活动，自己不能控制全局，得时刻因为别人的参与适时改变自己才能顺利进行下去。最后完成的样子可能不是自己最喜欢的，但却是大家都能接受的，最和谐的。幸福生活大家创造，美好不一定自己拥有才是幸福，感受到即是拥有。
今天参加沙盘体验活动让我感觉到了合作的力量。虽然开始是从每个人的角度来布局沙盘，随着物件的摆设，大家都开始从大局出发，形成了一种合力来完成，最后成为了大家一件共同满意的作品。今天，我们仿佛吹过了海洋的海风，踩过了柔软的沙滩，看见了自己生活在依山傍水的美丽家园里。
今天沙盘组合，在我们六个人的齐心协力的合作下，终于成行并定格成一幅幅优美的画面，体现了我们的现实生活又展现了我们对美好生活的向往。现代元素的展示，既有温暖家园，又青山绿水，以及快乐玩耍的孩子，这大概就是今天我最想要的生活。七轮下来之后，再经过集体协商稍微调整，就构成了一幅很和谐的图画。这既体现了现实，又展现了我对美好生活的向往。
合影留念
总结提升
沙具是对人内心世界的反映，教师们在选择和摆放沙具的过程中注重感受自己的心灵需求，进一步加深了对自我的认识。本次沙盘团队体验活动的开展，让教师们对沙盘有了初步的认识，同时激发了教师团体的合作意识与成员间的无意识沟通，教师们在创作与倾诉中完成了一次幸福的心灵之旅！
供稿
实验中学心理健康室
主编
刘玲玲
责编
李文耀
制作
杨哲
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